스트레스를 긍정적 에너지로 바꿀 수 있는 ‘7단계’를 귀띔한다.   1. 감정을 컨트롤하라. 감정이 삶의 무대를 지배한다. 성공을 위해서는 상황에 맞는 적절한 감정으로 반응하는 것이 중요하다. 당신의 반응을 선택하라.   2. 스트레스에 대비하는 습관을 만들어라. 하나의 의식을 치르듯 업무를 시작하거나 다양한 스트레스 상황에 대비하는 습관을 들여라. 술이나 담배, 과식, 약으로 스트레스를 푸는 습관은 바꿔야 한다. 수면·운동·영양섭취·전화·사무실 습관과 가정에서의 습관적인 생각이 중요하다.   3. 상황이 요구하는 감정을 만들어라. 상사에게 분노하거나 비판 받을 때 방어적 태도를 취하는 것은 …